21 Out NOTA INFORMATIVA N.º 23/2025 – Convite | Webinar: Saúde Mental – Ansiedade, stress & burnout

Caros Colegas,

MGEN (COM)VIDA: Webinar Saúde Mental

Porque cuidar da mente é essencial para viver com equilíbrio.

A saúde mental é uma parte fundamental do nosso bem-estar — influencia a forma como pensamos, sentimos e agimos todos os dias. O stress, a pressão e o ritmo acelerado da vida moderna afetam cada vez mais pessoas e reconhecer os sinais é o primeiro passo para cuidar melhor de nós mesmos e dos outros.

É com este propósito que a MGEN lança o webinar “MGEN (COM)VIDA: Saúde Mental”, um espaço de reflexão e partilha com a Dra. Maria Inês Clara, psicóloga e investigadora, membro da equipa de Psicologia da Knok, que irá oferecer uma perspetiva prática e humana sobre como reconhecer os sinais de burnout, gerir o stress e reconstruir o equilíbrio.

Durante o webinar vai descobrir:

• Como identificar os sinais de sobrecarga emocional;
• Estratégias eficazes para gerir o stress;
• Dicas simples para recuperar o bem-estar e a motivação no dia a dia.

Cuidar da saúde mental é cuidar de todos nós. Obrigada por se juntar à MGEN nesta missão de promover o bem-estar e o equilíbrio emocional.

Partilhamos o respetivo convite. Para garantir o seu lugar, cada pessoa precisa de se inscrever.  Após a inscrição, recebem um e-mail de confirmação, assim como o link de acesso à iniciativa.

📅 29 de outubro
🕓 17h
💻Webinar online e gratuito

Saudações Sindicais

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